Weekly Cornetto

Ich komme gerade von ca. 1.5 km “laufen” nach Hause und erkenne, dass ich mit 41 Jahren doch disziplinierter mit meinem K├Ârper umgehen muss als noch vor 10 Jahren … ­čÖé Vor 10 Tagen war ich mit der Arbeit laufen und dabei hat sich die linke Wade verschlossen – gut, konnte ich akzeptieren, da ich…

Cornetto Wochenbericht

So gut die Woche begonnen hat, so sehr fordert Sie nun ihren Tribut. Als ich am Montag auf die Wage gestanden bin und das erste mal knapp die 74 kg erreicht habe, dachte ich mir, langsam geht es vorw├Ąrts. Tennis am Montag und heute am Donnerstag ein kurzer Lauf ├╝ber Mittag. Die ersten 3 km…

Cornetto 2019

Was letztes Jahr leider nicht geklappt hat, wird dieses Jahr erneut versucht. Der grosse Unterschied im Vergleich zum letzten Jahr ist: Neuer Job, der vor Ort liegt und mir daher min. 2,5 Stunden Reisezeit wegfallen Weniger offizielle Feiern und wir planen die kirchliche Hochzeit erst in 9 Jahren Direkte Herausforderung meiner Schw├Ągerin zum Spartan Race…

Cornetto Challenge – Tag 3

Nachdem gestern Ruhetag war, stand f├╝r heute eine leichtere Steigerung an. Geplant waren gem├╝tliche 4km doch nachdem ich mich leicht verlaufen habe, sind es dann doch 5km geworden. Aktuell versuche ich bewu├čt mit mittlerer Herzfrequenz (135-150) zu laufen, doch das gelingt mir leider nicht immer. Mal schauen, was ├╝bermorgen der Herzschlag sagt *g*. Meine heutigen…

Cornetto Challenge 2018 Tag 1

Was ist die Cornetto Challenge? Das Jahr 2018 besteht f├╝r mich aus lauter wundersch├Ânen Ereignissen inkl. unserer Hochzeit im September. Bis dahin sollte dann auch eine attraktive Figur am Altar stehen – neben meiner Verlobten nat├╝rlich! Um dieses Ziel f├╝r mich zu erreichen um evtl. andere in die Jahre geratene M├Ąnner zu motivieren, hier mein…