Meine erste Mountainbike-Trainingswoche: Ein Schritt vorwärts

Diese Woche markierte den Start meiner Mountainbike-Trainingsreise. Mit dem Ziel, meine Fitness und Ausdauer zu steigern, habe ich mich auf eine spannende und herausfordernde Woche eingelassen. Trotz einiger kleiner Abweichungen habe ich meine gesetzten Ziele größtenteils erreicht.

Ziele und Herausforderungen

Das Hauptziel der Woche war es, eine solide Trainingsroutine zu etablieren. Während ich die meisten meiner geplanten Trainingseinheiten erfolgreich absolvierte, gab es eine signifikante Abweichung: Einige Übungen mussten um einen Tag verschoben werden. Dies war teilweise auf unvorhergesehene Umstände zurückzuführen. Doch anstatt mich dadurch entmutigen zu lassen, habe ich diese Flexibilität als Teil des Lernprozesses begriffen.

Fortschritt mittels Strava Fitness

Um meinen Fortschritt objektiv zu verfolgen, nutzte ich Strava Freshness und Fitness. Ich begann die Woche mit einem Fitnesswert von 0, was eine leere Leinwand darstellte. Es war faszinierend zu sehen, wie sich dieser Wert im Laufe der Woche entwickelte, und gab mir einen klaren Hinweis darauf, wie ich mich verbessere.

Persönliche Einsichten

Die Woche war nicht nur physisch, sondern auch mental herausfordernd. Die Notwendigkeit, mein Training anzupassen, erforderte Flexibilität und Akzeptanz. Diese Erfahrungen haben mich jedoch nur noch mehr motiviert, da ich erkannte, dass Anpassungsfähigkeit ein Schlüsselelement beim Training ist.

Ausblick

Für die kommende Woche plane ich, meine Trainingsroutine weiter zu verfeinern und die gleiche Flexibilität und Entschlossenheit beizubehalten. Das Ziel ist es, meine Fitness weiter zu steigern und vielleicht einige der verschobenen Übungen nachzuholen.